अडियो प्लेयर
00:00
00:00
00:00
पोडकास्ट: नयाँ विन्डोमा प्ले गर्नुहोस् | डाउनलोड गर्नुहोस्
सदस्यता लिनुहोस्: एप्पल पोडकास्ट | गुगल पोडकास्ट | चाल पंजीहरू RSS
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
प्याज वर्डमा मेरो राम्री पति / पत्नी: एक संस्कृति – पुस्तक समीक्षा
प्याज वर्डमा मेरो राम्री जीवनसाथी: एक संस्मर
लुकिच द्वारा
201 quired ज्ञानी मेमोर क्लाइन्डेड मेमोरको अडियो पुस्तक मूल्यांकन।
के यो एक महान सुन छ?
म श्रव्यमा प्रस्ताव गरिएको पुस्तकको द्रुत मूल्यांकन साझेदारी गर्दैछु।
अमेजनबाट:
एक मुटु-रेजिन्चुरिंग अझै एक जवान विवाह को लागी को लागी एक जवान विवाह को लागी को साथ को लागी परिभाषित छ कि प्रेम को शक्ति को लागी।
मार्कको साथसाथै giulia जीवन सँगै एक परीक्षिक पाठ को रूप मा शुरू भयो। तिनीहरू अठार देखि चौबीस मा विवाह गरे, साथै चाँडै उनीहरूको सपना जीवन चाँडै पछि शुरू पछि शुरू गरे। यद्यपि जब गिल्सियाइसकेका थिए, उनले डरलाग्दो मनोवैज्ञानिक भत्काइन् र उनले लगभग एक महिनादेखि मनोवै महिनासम्म उनलाई अवतरण गरे। कुनै दिन उनी गतिशील र कम समायोजित थिइन्; अर्को, उनी भ्रमपूर्ण र आत्महत्या र विध्वंसकहरू सुरक्षित थिएन भन्ने कुरामा उनी प्रभावित भए।
प्रश्नः
तपाई कुन पुस्तक वा पोडस्टकास्ट सुन्नुहुन्छ ??
के म अर्को सुन्नुहोस्?!
पुस्तकमा लिंकहरू साथै अन्य मूल्यांकनहरू रनरेटरेट.com मा छन्
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 31 सेकेन्ड
अगाडि
चलिरहेको सुझाव Covid19 को समयमा स्वस्थ रहनुहोस्
022: 2: 25
बाच्नु
00:00
08:21
05:31
यो पोटर चुनौतीको दिन 12 हो !! ठ्याक्कै तपाईं कस्तो गर्दै हुनुहुन्छ? यो आइतवार हो – के तपाई आराम गर्दै हुनुहुन्छ? Ya yaging ?? म एक धेरै मिनेट आधा म्याराथन आधा म्याराथन को लागी दर्ता गर्छु कि म यस सप्ताहमा चलिरहेको छु। म यसलाई सहयोग गर्न सक्दिन – मैले देखें कि मेरो एक घण्टाको ड्राइभमा ra दौडहरू थिए र एक छान्नु पर्थ्यो।
यस हप्ता हामी चलिरहेको फार्मको बारेमा कुरा गर्दैछौं। म तपाईंको शरीरको एक फरक हिस्सालाई सम्बोधन गर्न को लागी र ठीक तरिकाले निश्चित छु कि तपाईसँग यस हप्ता दैनिक चलिरहेको प्रकार छ। यदि तपाईं चलिरहेको छ भने म तपाईंको प्रकारको निरीक्षण गर्दछु। साथै यसलाई फेरि यसको निरीक्षण गर्नुहोस् जब तपाईं नियमित रूपमा सञ्चालन गर्नुहुन्छ निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले यसलाई माथि राख्नुहोस् साथै ठूलो बानीहरू पनि उत्पादन गर्नुहोस्।
सुझावहरू एक धावकको विश्व छोटो लेखबाट आदर्श चलिरहेको प्रकारका रूपमा अनुकूलित हुन्छ र ची चलिरहेको छ – ड्यानी ड्रेयर द्वारा एक पुस्तक।
आइतबार – हेड / घाँटी / काँधहरू:
“तपाईं कसरी आफ्नो शिर समात्नुहुन्छ सामान्य मुद्रामा आवश्यक छ, जसले तपाईंलाई कत्तिको प्रभावकारी रूपमा कसरी सञ्चालित रूपमा पहिचान गर्दछ। तपाईंको हेरफेर गर्नुहोस्। अगाडि हेर्नु स्वाभाविक रूपमा हेर्नुहोस्, तपाईंको खुट्टामा नभई क्षितिज स्क्यान गर्नुहोस्। यसले तपाईंको घाँटीका साथै पछाडि, साथै तिनीहरूलाई प ign ्क्तिबद्धतामा ल्याउनेछ। तपाईंको चिनलाई बाहिर बाहिर नगर्नुहोस्। “यो सुझाव धावकको संसारबाट हो।
तपाईंको अगाडि हेर्नुहोस् तपाईंको अगाडि 1 फिट जमिन तिर (मैले तपाईंको अगाडि (20 फिट 20 फिट बीचको भूमिमा भुइँमा हेर्न पाएको छु)। सकरात्मक हुनुहोस् साथै तपाईंको कदम अवलोकन गर्दा तपाईंको टाउको माथि उठ्नुहोस्।
उम … यहाँ प्रकाशित हुँदा मेरो नयाँ शरद assock ्ग निरीक्षण गर्नुहोस्।
दिन को रनर सुझाव
आजका सुझावहरू @ Feanneasticstic -उडबाट आउँदैन
तपाईं एक अधिक धावक एक सुझाव प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ। यो के हो?
रमाईलो गर्न नबिर्सनुहोस्! केहि केसहरूमा सबै संख्यामा सबै संख्यामा समात्न सजिलो हुन्छ – यति तुलना गर्नुहोस् – यो याद गर्न असफल नहुनुहोस् कि तपाईंको # 1 गोल उपलब्ध छ केवल एक महान समय छ।
तपाईं कहिले गर्नुहुन्छ जब तपाईं छोड्ने जस्तो लाग्छ? मन्त्र छ? चाल?
मेरो “यो गाह्रो छ साथै म छोड्न चाहान्छु” मन्त्र यो हो: “म जे मन पराउँछु।” हामी भाग्यमान्य रूपमा, साथै हामी गर्न सक्दछौं भौंका लागि एक राम्रो सूचक सजीलो सूचक।
प्रेरणादायक रहन तपाईंको चाल के हो?
बच्चाहरू चल्दै! म व्यावहारिक रूपमा एक्लो कहिले पनि एक्लो चकित भएँ – एक साथीलाई च्याट गर्नको लागि एक साथीले बिरामी पार्दछ, साथै अलमल्याउने समयहरू समात्नुहोस् कुनै अलमल्याउने समयलाई समात्न बाँकी छ। मेरो चलाउने साथीहरू सँधै घनिष्ठ मित्रहरू हुनको लागि समाप्त हुन्छन्!
म प्रकाशित गर्न गएँ जहाँ enne साथ साथै म मियामीमा 10 माईल दौडें, साथै विभिन्न यात्राबाट धेरै रमाइलो सन्देशहरू प्राप्त गर्दै …
मियामीमा चलिरहेको छ
त्यो समय हामी मेबलाई सन्तुष्ट पार््यौं र समुद्र तटलाई बीकन 10k मा दौड दियौं।
हामी भेन्टुरामा दौड्यौं, CA साथ साथै स्ट्रबबेरी फार्मको यात्रामा गयौं।
जब हामी 2012 मा जवानहरू थियौं कि हामी 2012 मा जवानहरू थियौं।
र हामी चट्टान n रोल लास भेस भेस भेग्स आधा म्याराथन सँगै साथ साथै यो यति रमाइलो भयो!
जे भए पनि। मेरो कुरा हो – मैले फोटोको लागि धेरै अलमल्याउन खोजेको भए पनि 2 घण्टाको लागि स्मृति लेन तल ओर्लिएका भए पनि।
Instagam रनर स्क्वेस्टर शिकार:
दिन 12 – आजको स्क्याभेन्जर खोजीको खोजीमा आराम गर्नको लागि आराम गर्नुहोस्।
चलिरहेको छ, खाना, जुत्ताहरू, सुन्तला बिरालाहरू, सुत्त्र, अन्तिम मिनेट आधा माराथनहरू वा अरू केही मा?
तपाईंको चिन्ताको साथ सन्देश छोड्नुहोस् (र नाम र स्थान) Roodt podtaks लाइन:
562-88888-1644444444444
माईल मा माईल मा पिछ – तपाईं आज के गर्दै हुनुहुन्छ? समयमा निरीक्षण गर्नुहोस्!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनुसाझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
तपाईको व्यस्त जीवनमा तपाईको व्यस्त जीवनको साथ आराधन प्रशिक्षण प्रशिक्षण 96।
तपाईको व्यस्त जीवनमा तपाईको व्यस्त जीवनको साथ आराधन प्रशिक्षण प्रशिक्षण 96।
आकारमा कसरी आकार माराथन प्रशिक्षण पूर्ण समय को साथ साथै घर जीवनको रूपमा। म्याराथनबाट अल्ट्रा म्याराथन, पथको रु
तपाईंको रनर, ईटर, आगन्तुक प्रश्न- Exa कहानी (जन भाग 2) पोडकास्ट
तपाईंको रनर, ईटर, आगन्तुक प्रश्न- Exa कहानी (जन भाग 2) पोडकास्ट
चलिरहेको, ब्लगिंग, कपाल, स्टिमिना प्रशिक्षण, साथै अधिक! म यसमा आउने सबै चिन्ताको जवाफ दिदैछु
RECOTT PODTATT PODTALT अन्तर्वार्ता फारम खानुहोस्
RECOTT PODTATT PODTALT अन्तर्वार्ता फारम खानुहोस्
नमस्ते! यदि तपाईं एक चलिरहेको प्रशिक्षक, पोषणवादी, डाक्टर, अनुभवी धावक, नयाँ धावक, एक कोचिंग फोन कल वा
300 पाउन्डका साथै रेडकास्ट पत्र दौड निर्देशकहरूको लागि चलिरहेको छ
300 पाउन्डका साथै रेडकास्ट पत्र दौड निर्देशकहरूको लागि चलिरहेको छ
पोडकास्ट 300 पाउन्डको साथ चलिरहेको शेयरहरू चलिरहेको छ रूपमा बित्यो, कसरी उसले तौलबाट 5k बाट 5k देखि kk kk मा गयो र अहिले चलिरहेको छ
RNR SAS डिएगो को साथ को एक स्नीक Bnts साथै अन्तिम मिनेट छुट को लागी Podly podler podty 111
RNR SAS डिएगो को साथ को एक स्नीक Bnts साथै अन्तिम मिनेट छुट को लागी Podly podler podty 111
रक एनएल सांस सांस डुगो म्याराथनका साथै पर्दा पछाडि आधा म्याराथन पनि। पछिल्लो मिनेट छुट दर कोड रेसहरूको लागि साथै Q & a को साथ
किन म पहिलो पटक थेरापीमा गएँ साथै के भइरहेको छ किनकि पोडकास्ट 10।
किन म पहिलो पटक थेरापीमा गएँ साथै के भइरहेको छ किनकि पोडकास्ट 10।
किन म थेरागीसँग गएँ साथै मैले कसरी मेरो तस्वीरका साथ, यसमा मेरो विचारहरू पत्ता लगाएँ। धेरै पहिलो पटक उनको पीमा म्याराथन धावक
St सेयरथोलिक द्वारा
।