शुक्रवार खुशी! आज बिहान मैले miles1 माईल रन AKA kk ka kk गरे मसँग भोलीको लागि अर्को लामो दौडमा छ त्यसैले म धेरै गर्न चाहन्न (जे होस् मेरो प्रशिक्षण योजना – आज र 20 भोली – त्यो कसले गर्छ?
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
Podtact Aug fuce arches ra
र यहाँ एक नयाँ भिडियो छ g पोडकास्टहरूको द्रुत रिपको साथ मैले हिजो सुनेको छु।
पोडकास्टहरू पुनःप्राप्तहरू:
नाटक क्लब – अप्रिल 201 2018 मा मोनिका लेविन्स्की र जुलाई 201 with को बारेमा एपिन्सियन ओर्बे र योर्क फचीको बारेमा एपिसोड। रोचक सामान!
बिहान टोस्ट पोडकास्ट – आजको तातो शीर्षकको बारेमा ईयूड अफ! समाचार घोषणा कि शो पूर्ण रूपमा रद्द हुनेछ (समय हालसालै स्विच गरिएको छ, तर अब यो सकियो)।
रैइलो स्कोप हीथ म्याकडोनाल्डको साथ – कप्तानको कप्ता क्याटेटसँग डेक गरिएको डेक गरिएको डेक रेडिनर
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
अमेरिकी डर्ट पुस्तक समीक्षा
12: 0
बाच्नु
00:00
08:21
07:26
आज बिहान मैले अधिकतम समर्थन खेल ब्राइट ब्रा च्याम्पियनलाई उनीहरूको राजदूत कार्यक्रमको एक भागको रूपमा पठाएँ। यो ब्रामा उच्च प्रभाव गतिविधिहरूको लागि प्रयोग गरीरहेको छ।
म जहिले पनि 2 स्पोर्ट्स ब्राहरू लगाउँदछु, किनकि म कुनै पनि बुब बाउन्कुलिंगलाई घृणा गर्छु! तर, म प्राय: सस्तो प्रकारका खेल ब्राहरू किन्दछु। त्यसैले आज मैले भर्खर यो एकलाई साँच्चै यो जाँच गर्न लगाएँ।
यसको एक क्रोप्स फिर्ता छ, जसले यसलाई पन्जा जस्तै फिट बनायो।
मैले केवल miles माईल मात्र गरें त्यसैले म अझै पनि यसलाई लामो दौडका लागि बाहिर निकाल्न चाहन्छु, तर म खुशी छु कि म स्वतन्त्र छु!
बिहानको खाजा एक सजिलो अण्डा र टोस्ट थियो। एक पक्ष कमिरको साथ, एक स्टीभिया र दालचीनीको साथ।
किन मैले 1 अन्डा मात्र बनाएँ?! कसले 1 अण्डा खान्छ?! म एक अर्को चाहान्छु।
ठीक छ, मैले 1 अन्डा बनाएँ किनकि हामीसँग 3 अण्डाहरू बाँकी रहेको थियो र म बेनका लागि 2 छोड्न चाहन्थें। तर, यसले मलाई अधिक चाहिन छोड्यो।
अब म Zumba मा छु र त्यसपछि मसँग ट्रेन गर्न केहि ग्राहकहरु छन्। च्याम्पियनले पनि Zumba को लागी सुझाव कि एक ट्या tank ्क पठाए। यो सहज लामो शीर्ष हो।
केवल तिनीहरूको सहज घुँडा प्यान्टहरू जस्तै, यो सुपर चापलुसी छ। माया गर्छौ
प्यान्टले च्याम्पियन पनि छन्, तर तिनीहरूले मलाई पठाएनन्। म सँधै यस ब्रान्डको प्रशंसक भएको छु र हालसालै लक्षित गर्नका लागि।
प्रश्न: तपाईको के खाना सन्तुलित महसुस गर्न को लागी भन्दा बढी आवश्यक छ?
म अहिलेसम्म 2 अण्डाहरूको साथ जाँदैछु!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लिएर जान्छु:
तपाईं बिना चलाउन सक्नुहुन्न
तपाईं बिना चलाउन सक्नुहुन्न
म यी 11 चलिरहेको गियर आईटमहरू बिना चलाउन सक्दिन। माईलमा माईल चलिरहेको चुनौती दिन 2 23
मैले अहिले र जुलाई माइलेजल फारामहरू चलाउने के गर्दै छु
मैले अहिले र जुलाई माइलेजल फारामहरू चलाउने के गर्दै छु
मेरो हालको चलिरहेको गियर पक्षपाती र जुलाईमा कति माईल दौडियो। मासिक माइलेज राउन्ड अप र मेरो रनको साथ अर्को के हो
मेरो मनपर्ने चलिरहेको लेगिंग्स र क्याप्रिस
मेरो मनपर्ने चलिरहेको लेगिंग्स र क्याप्रिस
म मेरो मनपर्ने चलिरहेको क्याप्रिस र लेगिंगहरू साझेदारी गर्न उत्साहित छु किनकि यो गियर मेरो अन्य भन्दा बढी सस्तो छ
आधा म्याराथन र पूर्ण म्याराथन प्रशिक्षण हुनुपर्दछ
आधा म्याराथन र पूर्ण म्याराथन प्रशिक्षण हुनुपर्दछ
सब भन्दा राम्रो चलिरहेको कपडा र आधा म्याराथन र पूर्ण म्याराथन प्रशिक्षण गियर।
ग्लोबल खेल ब्रा स्क्वाड डे क्यूड डे स्क्वाड दिन
global स्पीड ब्रा स्क्वाड दिन केली रोबर्ट्स पोडकास्टको साथ
ग्लोबल खेल ब्रा क्यूड डे क्यूड डे स्क्वाड डे स्क्वार्ट पोस्टकास्टको साथ। तपाईंको शरीरलाई प्रेम गर्नुहोस् जुनसुकै आकार, आकार, र color ्ग। बलियो छ बीउ हो
चालुको लागि उत्तम अंडरवियर
चालुको लागि उत्तम अंडरवियर
धावकहरूको लागि उत्तम अंडरवियरको सूची। Q & & A लाई इन्स्टाग्रामबाट चलिरहेको छ। डाईगो सराहना पोष्टको साथ राष्ट्रिय कुकुर दिवस
St सेयरथोलिक द्वारा
।