म सामान्य रूपमा खाजाको लागि स्यान्डविच वा सलाद प्याक गर्छु। म यो एक जोडी को लागी यो गर्छु …
– मलाई स्यान्डविच मन पर्छ,
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
अपरजातीय पुस्तक र नेटफ्लिक्स समीक्षा
पुस्तकको समीक्षा र नेटफ्लिक्स श्रृंखलाहरूको समीक्षा – अपरिडियोक्स। राम्रो सुन्नुहोस् – पुस्तक, पोडकास्ट र दृश्य मनोरन्जन समीक्षा श्रृंखला।
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
दौडका लागि झगडा गर्नुहोस् वा बाहिरका सुझावहरू
07:15
बाच्नु
00:00
08:21
07:28
– तिनीहरूलाई स्वस्थ बनाउन सजिलो छ
– यो प्राय: सस्तो खाजा विकल्प हो
तर आज मैले तातो खाना प्याक गरें (केही रातबाट) – खैरो चामलको साथ टोफु हलचल फ्राई। तातो खाना पाउनको लागि यो यति सन्तोषजनक थियो। मलाई लाग्छ कि मैले यो धेरै पटक गर्नु पर्छ! यो मसिलोमा पनि तातो थियो – म आज बिहान यसलाई माथि टाँसिएपछि म एक सानो पागल गएँ।
टपपरवेयरमा बाँकी रहेको बायाँ चीजको एक मात्र नराम्रो कुरा तिनीहरू कहिले पनि उनीहरूको प्लेटेड विकल्प जत्तिकै राम्रो देखिदैनन्?
म हिजो हिजो “वास्तविक” पेडीकेर प्राप्त गर्न गएको छु। मैले मेरो चलाउनको लागि मेरो चालु खुट्टाको निर्णय गरें। प्लस, मैले मनाउनु पर्छ। याद गर्नुहोस् जब मैले जनवरीमा मेरो खुट्टामा एक विशाल छोडेको छु र पूर्ण रूपमा बाहिर फ्याँक्न सक्छु ?!!?? यो मेरो पहिलो म्याराथन अघि एक महिना भन्दा कम थियो र मलाई डर लाग्यो कि मैले यो भाँचेको थिएँ। खैर, यो पूर्ण रूपमा बढ्न नरका लागि months महिना लाग्यो र अन्तमा निलो छैन !!! यो कसरी नीलो देख्यो।
जस्तो मैले पहिले भनें, ब्लगमा आज राती केही परिवर्तन हुनेछ। तपाईंको धैर्यता को लागी धन्यवाद!
दु: खी र डरलाग्दो समाचारहरूमा … क्यालिफोर्नियामा अल्ट्रा-म्याराथन धावक हराइरहेको छ। उनलाई प्रार्थना गरौं कि आज भेटिन्छ!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लिएर जान्छु:
धावकहरूका लागि पोषण – फिट चुनौती हप्ता on
धावकहरूका लागि पोषण – फिट चुनौती हप्ता on
धावकहरूको लागि सबैभन्दा राम्रो आहार के हो? धावकहरूका लागि पोषण सल्लाहहरू। चलिरहेको को लागी म्याक्रोहरू, खाना योजना को लागी सल्लाह र carbs
नयाँ तातो सास भनेको ग्रसस Peri peri shah
नयाँ तातो सास भनेको ग्रसस Peri peri shah
नयाँ तातो सॉस तपाईले प्रयास गर्नु पर्छ। उत्तम लसुन मध्यम तातो सास राम्रो सॉस – सलाद, स्यान्डविचहरू, बुरिटो, ट्रिटो, टाको
कुनै पकाएको खाना PAPPIS सुझावहरू छैनन्
कुनै पकाएको खाना PAPPIS सुझावहरू छैनन्
खाना पर्चा सजिलो हुन सक्छ! तपाईंले स्वस्थ छनौटहरूको लागि आफैलाई सेट अप गर्न सम्पूर्ण भोजहरू पकाउनुपर्दैन। कसरी तयारीमा सुझावहरू
पिज्जा ओमेलेट डिल्प गरिएका विधिहरू
पिज्जा ओमेलेट डिल्प गरिएका विधिहरू
स्वस्थ बिहानको खाजा पिज्जा ओमेलेट कम फ्याट रियल क्यालिफोर्निया मोजारेला संग। बिहानको खाजामा अण्डा क्रस्ट पिज्जा पिज्जा डिफेचर
मार्चको भोजन योजनाकार र धावकहरू नि: शुल्क प्रिन्ट गर्न योग्य PDF को लागी जर्नल
मार्चको भोजन योजनाकार र धावकहरू नि: शुल्क प्रिन्ट गर्न योग्य PDF को लागी जर्नल
क्यालेन्डर मार्च 2020 चलिरहेको जर्नल र भोजन प्लानर नि: शुल्क प्रिन्ट योग्य PDF। खानाको योजना टेम्पलेट र कसरत पत्रिका
Gorton को झींगाको कचौराहरू – नयाँ पूर्ण फ्रिज खाना
Gorton को झींगाको कचौराहरू – नयाँ पूर्ण फ्रिज खाना
गठनको झींगाको लाइट्स न्यू फ्रिजलहरू – shirap Sheba dudbudle कचौरा र क्रीयल मशरूम मशरूम कचौरामा विचारहरू। निको
St सेयरथोलिक द्वारा
।